Adeus gordura, adeus barriga

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sexta-feira, maio 12, 2006

Olá minhas lindas. Hoje andei muito preguiçosa o dia inteiro. Não fiz nada de nada e passei o dia em casa. No final da tarde lá fui a duas aulas de gym.

Agora deixo aqui a papinha de hoje.

.:: 12 de Maio ::.

P.A. - 1 caneca de leite magro fibras c/ cappuccino light + 4 bolachas cream cracker + 1 kiwi

A. - 3 conhas de sopa + 150g de legumes variados salteados + 60g de pvt refogada c/ coco ralado + 4 c. sopa de arroz basmati + 1 laranja + 1 copo de água

L. - 2 pacotes de leite c/ chocolate light (mimosa) + 7 bolachas cream cracker c/ mel [Aqui portei-me mesmo muito mal]

Aeromix [1H] + Body pump [1H]

J. - 3 conhas de sopa + 150g de legumes variados salteados + 60g de pvt refogada c/ tomate + 4 c. sopa de arroz basmati + 1 laranja + 1 copo de água

C. - [Vai ser...] 1 caneca de leite magro fibras c/ cappuccino

Amanhã prometo que vou portar-me melhor. Tenho de ir às compras porque já não tenho quase nada apetecivel para comer nos lanches, acho que foi por isso que hoje ataquei no mel.

Estou toda partida das aulas de ginásio, mas ao mesmo tempo sabe mesmo bem. Saber que daqui a uns tempos vou começar a notar o meu corpo mais definido... aiiiiiii...

Tenho montes de coisas para fazer da universidade mas a vontade é pouca. Amanhã tenho de "meter as mãos à obra".

Jinhux e bom fim de semana para todas.

1 Comments:

  • At 2:17 da manhã, maio 13, 2006, Anonymous Anne said…

    oie...n achei sermao, brigada por se preocupar comigo, tah? Eu tou tendo q parar com os cortes meeesmo, pq meu braco tah ficando feio, e o objetivo eh ficar bonita neh?? Qto a mia... ai jah eh mais dificil.. mas pelo menos hj eh o 2 ou 3 dia q eu n mio =+

     

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