Adeus gordura, adeus barriga

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sexta-feira, julho 29, 2005

Oi. Passei por cá para agradecer os coments e a força de todas vocês. Tenho controlado-me bem e espero conseguir continuar assim. Quero também desejar muita força para vocês. Tenho-me sentido muito bem sabendo que há mais alguem que sente mais ou menos o que sinto. Andava a sentir-me demasiado incompreendida.

Vou para fora no fim de semana e por isso não vou postar nem visitar os vossos blogs, mas prometo compensar ;).

Um beijão enorme para todas vocês.

quarta-feira, julho 27, 2005

Por fim, um pouco de controlo

Os dias têm sido espectaculares em relação ao controlo por comida. Nem sequer tenho tido fome. Tenho apenas jantado e tomado o pequeno almoço. Hoje almocei mas só uma salada mista, à noite foi legumes salteados. Tenho me aguentado bem e até acho que emagreci. A minha balança daqui de casa marca menos 4kg do que a de lá de cima, mas devo ter emagrecido no máximo 1kg.

Não tenho feito exercicio... isso é mau. Vou tentar amanhã caminhar na praia ou pelo menos manter-me ocupada e em movimento.

Espero continuar assim porque estou a adorar controlar-me (sem muito esforço por sinal), e estou a gostar de sentir as minhas roupas mais largas. Quero tanto sentir-me bem comigo mesma.

Agora respondendo à Aninha. Na minha opinião eu preciso de emagrecer.Cada vez que olho-me aos espelho vejo sempre umas gordurinhas, principalmente na zona da barriga. Sempre fui para o "rechochudinha", não muito mas sempre tive barriguinha. Por isso quero emagrecer. Sei que este não é o jeito mais saudável (fazer NF e miar qd como demais) mas é o único que parece resultar. Há dias em que basta por alguma coisa na boca e começa a compulsão... e essa é dificil de parar quando aparece... e depois vem a Mia. Eu meço 1,67m e tenho cerca de 64kg de peso (não sei ao certo porque mudei de casa e com isso de balança). Estou dentro do IMC normal, mas acho que posso emagrecer mais um bocado.

Tenho pena não poder ter vindo aqui mais à net, mas tenho estado em casa do meu pai e tem sido dificil. Espero para a semana poder vir mais. vou fazer tudo por tudo.

Obrigado a todas por terem comentado no meu blog. Jinhux para todas.

segunda-feira, julho 25, 2005

Ontem e hoje

Olá kiduxas.

Ontem o dia foi de festa e permiti-me comer algumas coisas que normalmente n comeria (bolo de anos, almoçar e jantar). Tomei chá de senne e tomei os tais comprimidos que eliminam a gordura nas fezes. Comi na minha avó. Ela fez-me um prato vegetariano super bom. Tão kida que ela é, ADORO-A. À noite fui comer ao indiano/italiano, muito boa a comida. Exagerei um cadinho, para o normal que costumo agora comer, mas depois como fui caminhar sp devo ter gasto umas qts calorias.

Hj era pra ser NF, mas infelizmente tive de jantar em casa do meu pai e só pude dizer q tava um cadinho xeia e ele nem se stressou mt de eu ter comido só salada de alface e tomate. O resto do dia foi só águinha :D

Amanhã é dia de praia e por isso vou comer mt poukinho (ainda bem). No máximo 2 iogurtes e frutinha. Ao jantar vou tentar eskivar-m.

Quarta vai haver jantar com os filhos da namorada do meu pai, vai ser dificil fugir, mas xpero conseguir... vai correr td bem.

Tenho me desleixado com os exercicios, mas hj à noite antes de me deitar ainda vou fazer 1 série deles.

Amanhã de manhã vou beber outra vez chá, assim só me vai dar a volta à barriga qd xtiver já em casa.

Jinhux pa todixas

sábado, julho 23, 2005

Tá dificil controlar

O dia de hije foi mau. Comi e não consegui escapar nem a almoço nem jantar normal. Tentei ao máximo comer alface, mas está dificil não comer sem dar nas vistas.

Amanhã é outro dia em que vai ser dificil. Festa de anos (a minha :D), com montes de doces e tudo o mais. Ainda bem que vou estar pouco tempo em casa da minha avó, assim não terei de comer os doces que provavelmente (muito provavelmente) vai haver.

Hoje tive quase uma compulsão. Quando vi um chocolate do meu irmão ali no frigorifico até me ia dando uma coisa má. Então como as compulsões dão-me por causa do sabor das coisas e não por vontade de as engolir, mastiguei e deitei fora. Agora descobri esta técnica e é mm o melhor, porque "mata-me" a vontade e não ingiro calorias nenhumas.

Ando com uma aversão tão grande a comida. Só de pensar nela dá-me um ódio tão grande. Porque é que as pessoas ligam tanto ao que comemos ou deixamos de comer? Parece que só nos querem ver a comer. Comam, eu não impeço ninguem, mas não me chateiem com comida. Segunda vou fazer NF. Com o que ando a comer ainda me arrisco a engordar, agora que estou a emagrecer e controlar-me super bem.

sexta-feira, julho 22, 2005

Fériazinhas :D

O dia de hoje foi muitoooooooo bom. Ainda só bebi leite de manhã e tenho estado a água o dia todo.

Quando cheguei do exame deu-me uma compulsão. Tinha ali dois croissants simples e queria-os comer, mas acham que comi? LOL. Nada disso, como o que me apetecia era o sabor deles, mastiguei e deitei fora. Não se devia fazer isso, até parece pecado. Mas assim não ingeri nenhuma caloriazinha, ehehehe!!!

TOU DE FÉRIAS!!! YUPIIIII!!!

Amanhã tenho almoço com o meu pai :s. Lá vai ele insistir para eu comer. Mas não vou comer. Quero estar lindissima para Domingo. Quero aparecer nas fotos dos meus anos toda giraça ;).

Mudando de assunto (para não ser só comida), quem quiser contactar comigo o meu e-mail é arwengalandriel@hotmail.com. Ainda não arranjei msn (pq como é obvio tenho outro mail que é o principal), mas quem quiser adicione-me. Tenho medo pôr aqui o meu nome verdadeiro e alguém conhecido ler. Isto é como uam segunda vida para mim :(, e não quero que ninguem saiba disto.

Jinhux para todas. :*

quinta-feira, julho 21, 2005

Cansadita

Hoje o dia nao foi mau. Não cometi deslizes. Digo que não cometi mas cometi, porque passei o dia todo a chá e gelatina (que é um bocadinho calórica) mas fiz montes de exercicio. Doi-me os músculos todos.

Amanhã vou tentar beber só leite de manhã e não comer nada o dia todo. Faço anos Domingo e já sei o que me espera. A minha avó vai fazer tantos doces que vão tapar a mesa toda. Espero que o meu irmão esteja com fome. Assim ele come tudo e a minha avó nem nota que eu não vou comer. Também já estive a magicar uma coisa para fingir que como e não comer. Mastigo as coisas e depois vou pra cozinha embrulho num guardanapo e meto no lixo. Mas só faço isto se me chatearem para comer, caso contrário nem me vou dar ao trabalho, não como e pronto.

Não sei o que se passam com as mães e com as avós que só sabem dizer para comermos. E depois quando estamos mais gordinhas não têm problema a dizer que estamos "cheinhas". Mas, depois, vêm com a conversa "mas 'tás bem assim", "'tavas tão magrinha", conversa da treta é o que digo. Se pensam que vou ficar cheia de banhas, nem pensem. Não quero ficar como a minha mãe está agora. E já sei que tenho tendência para isso. Eu bem vejo como ela é triste de ser assim. Ter sempre problemas cada vez que vai comprar roupa. Eu não quero ser assim.

Quero agradecer a quem comentou no meu blog (hapiness e paxpax). Obrigado pela força, e força também para vocês.

Quanto a eu ser anna... eu ainda não me considero uma. Não sei se é negação, mas não acho que seja. Tenho medo de adoecer como muitas annas adoecem.

Não sei é se sou mia. Já o faço há um ano, alguns dias muitas vezes e outros dias em que não faço. Agora já não faço tanto porque me tenho controlado com a minha obcessão por comida. Mas não me vejo a já não fazer isso. É algo que é "necessário" em dias menos bons. Mas evito comer montes de comida porque li que miar estraga o esmalte dos dentes. Mas li que se pode bochechar a boca com elixir bocal que vai neutralizar o ácido do estomago. Por isso, sempre que mio é o que faço.

quarta-feira, julho 20, 2005

Menos meio quilinho de gordura

Yupi!! :D Consegui diminuir a minha massa gorda e aumentar a minha massa corporal. Ainda por cima diminui de peso (64,5kg). Apesar de só ter diminuido 500g, como aumentei a minha massa magra (musculo) é como se tivesse emagrecido mais. Diminuí também em mais medidas corporais. Estou hiper contente.

Agora até dá outra vontade de fazer os exercicios. Se continuar assim vai ser rápido emagrecer e ganhar massa muscular até setembro. Estou no bom caminho para deixar de ser flácida :).

Hoje já fui ao Mc-Donalds, comi uma pitamac de legumes, é super boa e um sumo de laranja natural. Ingeri 355,2kcal (241,7g=1 pitamac) + 82kcal (200ml=sumo laranja pequeno) = 437,2kcal :(. Já são umas quantas calorias mas paciência. Hoje estou a pensar fazer a série de exercicios de ontem e de hoje. Ontem acabei por não fazer os exercicios, estava montes de cansada. Hoje já fiz caminhada (está um calor terrivel). Andei cerca de 10min, hoje já só falta mais 20min de caminhada para fazer os 30min minimos diários.

Acordei super cedo (tive exame de manhã). Vou ver se faço os exercicios e vou estudar porque tenho outro sexta.

terça-feira, julho 19, 2005

Estragos e mais estragos

Vim aqui para deixar registado que já comi mais cenas e que já miei. Não miei tudo o que tinha comido, mas felizmente grande parte saiu. Agora vou fazer exercicio para ver se gasto o resto das calorias que ingeri e não consegui expulsar.

Tenho andado a beber o chá mas já não anda a fazer o mesmo efeito. Acho que estou a ficar tolerante. No outro dia comprei uns chás solúveis, um à base de chá verde e Fucus (alga marinha) que diz ter efeito adelgaçante, e outro à base de chá verde e ameixa que diz ter efeito laxante. Vamos lá ver se dá algum resultado.

Hoje era dia de me pesar e medir mas esqueci-me por completo, o que é bom porque quer dizer que ainda não ando sempre a pensar na balança, e mau porque pode indicar que não ando tão atenta à "dieta" que ando a levar. Espero pesar-me amanhã. Vamos lá ver se engordei ou não.

Tão bons os dias e logo tinha que estragar

O dia de hoje não está a ser dos melhores.

Já comi dois croissants simples. Até me estava a aguentar bem, mas deve ser pelo stress que tenho em cima por causa dos exames, hoje deu-me uma vontade de comer croissant. Ao menos não meti nada. Comi-os simples e pronto. Já pensei em ir miar, mas uma amiga minha vem aqui estudar e eu não quero que ela me veja com aquela cara que fico depois de miar.

Estou super cansada. Nunca mais chegam as férias. Mas tenho um medo terrivel, porque nas férias engordo sempre. É dificil esconder que não como quando estamos com os pais. Ainda não engendrei nenhum plano para isso.

Só vim cá mesmo contar o estrago que acabei de fazer.

domingo, julho 17, 2005

Muito bom dia o de hoje :)

Hoje foi um dia muito bom para mim. Consegui controlar-me bastante bem:

PA - pão de água com queijo e galão com adoçante.

J- saladinha de couve branca, alface e cenoura.

Fartei-me de andar hoje. E hoje à noite ainda vou tomar café por isso ainda vou ter de andar mais um bocado. Quando vier ainda vou fazer os exercicios.

Sinto-me com uma nova vaga de força de vontade. Espero que dure bastante tempo porque estou a adorar como me ando a sentir.

Quero agradecer à Babi, à Cristina e à Perfect_sky pelos comentários e pela força. Aos "anónimos" só tenho pena não terem deixado nome para agradecer, mas de qualquer das maneiras agradeço pelos comentários.

Jinhux a todos

sábado, julho 16, 2005

Muito descontrolo e muita comida

Hoje deu-me uma compulsão. Não sei se é de estar no 3º dia daquela altura do mês, mas anda-me a dar umas fomes danadas, que nem que eu conte até 100, entupa-me de água fresca e tudo mais, a fome se vai embora.
Comi, comi... comi mesmo muito. Nem vou dizer o que comi porque a vergonha é muita. Mas comi bastante. Não miei e os remorsos são muitos. Mas como ando inchada (acho que é de andar a miar) não vou miar.
Amanhã é um novo dia e vou começar com uma força maior. A meta parece estar a afastar-se mas eu vou conseguir alcançá-la... ai vou, vou.